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镁补充剂宣称直达大脑？生物真相：可能只是昂贵泻药

揭秘镁补充剂“脑靶向”营销背后的科学真相。人体25克镁分布机制、四种常见镁盐吸收对比、L-苏糖酸镁动物实验与人类研究差距，专家警告：高价产品可能只是昂贵泻药。